Mentale gezondheid: Mijn pleidooi tegen stigma
Door periodes van verslaving, depressie en angst heb ik enkele jaren niet kunnen werken. Onder andere door drie langdurige opnames. Voor mij was die tijd niet verloren. Ik vocht, herstelde en groeide. Maar de maatschappij ziet dat anders. Elke sollicitatie…
Lees verder…
Leven zonder tijdsbesef…
Ik kan niet precies aanwijzen wanneer het begon. Er was geen duidelijk kantelpunt, geen dag waarop ik wakker werd en merkte dat mijn gevoel voor tijd verdwenen was. Toch lijkt er ergens onderweg iets verschoven te zijn. Klokken, agenda’s en…
Lees verder…
Video: Kom hier dat ik u draag…
Aan de man die ’s ochtends opstaatBij wie het leven als een natteDweil keihard in zijn gezicht slaat− die met de moed der wanhoopZijn koffie drinkt, zijn krant leest,Zijn dikke hond uitlaat − aan deVrouw op de fiets met het…
Lees verder…
Van vermoeidheid naar energie: mijn leven met autisme
Mijn jong leven voelde het alsof ik altijd buiten de lijntjes kleurde. Als kind werd ik vaak verlegen, afstandelijk, tegendraads en vooral koppig genoemd. Op school had ik moeite met groepswerk en gesprekken. Mijn schooljaren waren een ramp omdat ik…
Lees verder…
Leven met goede en slechte dagen
Sommige mensen praten over herstel alsof het een soort snelweg is: je neemt een beslissing, gooit je leven om en rijdt daarna alleen nog vooruit richting geluk. Misschien werkt het voor sommigen zo, maar bij mij heeft het daar nooit…
Lees verder…
Mentale gezondheid: mythes vs. realiteit
Over mentale gezondheid wordt tegenwoordig al meer gesproken, maar opvallend vaak nog op een oppervlakkige manier. Iedereen kent wel uitspraken als ‘je moet gewoon positief blijven’ of ‘anderen hebben het erger’. Goed bedoeld misschien, maar zulke ideeën lijken vooral te…
Lees verder…
Mezelf herontdekken: een hele opgave, maar wat een avontuur
Ik ben nu 57 en als ik eerlijk ben heeft de psychiatrie jarenlang bijna alles bepaald. Niet alleen therapieën of opnames, maar ook hoe ik naar mezelf keek. Op termijn bleef er nog weinig over van de originele Peter, behalve…
Lees verder…
Werken met mentale klachten: zichtbaar functioneren, onzichtbaar vechten
Er zijn dagen waarop ik werk alsof alles normaal is. Ik maak taken af, antwoord op berichten, glimlach tijdens gesprekken en haal deadlines. Voor de buitenwereld lijkt er weinig aan de hand. Maar wat mensen niet zien, is hoeveel energie…
Lees verder…
Een job als ervaringswerker
Ondertussen werk ik bijna vier jaar als ErvaringsWerker bij Zorggroep Multiversum / HerstelAcademie Antwerpen, Voor- en Noorderkempen. Een van de belangrijkste beveiligingen als ervaringsdeskundige is zeer veel (zelf)reflecteren. O.a. om je grenzen, zowel fysiek als mentaal, te bewaken. Want ons werk komt soms…
Lees verder…
Gelezen: Traumasporen
Traumasporen is een boek van psychiater Bessel van der Kolk dat uitlegt hoe trauma niet alleen in je hoofd, maar ook in je lijf opgeslagen kan zitten. Het combineert wetenschappelijke inzichten met herkenbare verhalen van mensen die moeilijke ervaringen hebben…
Lees verder…
De Bullet Journal: Mijn weg naar meer structuur en rust
Structuur en overzicht zijn voor mij geen luxe, maar een absolute noodzaak. Toch was het lange tijd een strijd in mijn hoofd om mijn zaken op orde te krijgen. Taken stapelden zich op, prikkels overvielen me aan de lopende band…
Lees verder…
Waarom grenzen bewaken zo moeilijk blijft
Grenzen bewaken voelt wat als proberen een deur te sluiten terwijl aan de andere kant iedereen tegelijk nog ‘een klein dingetje” wil vragen. Het is niet altijd evident. Niet omdat we zwak zijn. Wel omdat mensen sociale wezens zijn. We…
Lees verder…
Mijn pijn te lijf
Mijn leven met pijn begon in 2002, het jaar waarin Adult-onset Still’s disease onverwacht mijn leven binnendrong. A.O.S.D. is een zeldzame auto-inflammatoire aandoening waarbij het immuunsysteem als een dolgedraaide buitenwipper tekeergaat tegen het eigen lichaam. Het veroorzaakt in de beginfase…
Lees verder…
De Kracht van Loslaten
Als ik nu terugkijk op mijn herstelverhaal dan is er een kernbegrip dat zeer veel terug komt.Loslaten. Je bent wat je niet kunt kwijtraken – Gerrit Komrij Ik heb in mijn leven massa’s domme en zelfs foute dingen gedaan. Zaken waarvan…
Lees verder…
Waarom niemand zag hoe slecht het echt ging
Mensen zeggen soms dat ik sterk ben. Een vechter. Iemand die altijd rechtkrabbelt. En eerlijk, daar zit wel wat waarheid in. Ik ben een trotse man en heb geleerd om door te zetten, zelfs wanneer het leven met zijn volle…
Lees verder…
vzw BAGAGE: reizen met ruimte voor herstel, verbinding en plezier
Voor veel mensen staat vakantie gelijk aan even loskomen. Geen agenda, andere lucht, misschien een terras waar de tijd trager lijkt te lopen. Maar voor wie leeft met een verhoogde psychische kwetsbaarheid, ligt dat vaak ingewikkelder. Angst, onzekerheid, praktische drempels…
Lees verder…
In gesprek met Frances Lefebure
In dit gesprek met Frances Lefebure vertel ik hoe ik mee, samen met de mensen van VZW Recht-Op, jongeren de kansen probeer te geven waar ze recht op hebben. Het aantal gezinnen in armoede stijgt de laatste jaren angstaanjagend.Het is…
Lees verder…
Angst voor de angst
Al ruim dertig jaar hebben angstaanvallen een grote invloed op mijn leven. Dingen die voor veel mensen vanzelfsprekend zijn, zoals de bus nemen of spontaan ergens naartoe gaan, vragen mij vaak veel voorbereiding en moed. Op het openbaar vervoer krijg…
Lees verder…
Grenzen stellen zonder schuldgevoel
Grenzen stellen. Het klinkt eenvoudig. Alsof je gewoon op tijd ‘nee’ zegt, even rust en klaar. Maar voor mij ligt dat anders. Met mijn psychische kwetsbaarheid was grenzen bewaken al geen vanzelfsprekendheid. Ik voelde meestal pas te laat dat iets…
Lees verder…
Interview in RUW Magazine
Naar aanleiding van 30 jaar Recht-Op vzw werd aan 3 groepen studenten van de AP Hogeschool de opdracht gegeven om elk naar aanleiding van dit jubileum een magazine te ontwerpen. Ik kreeg de vraag of ik het zag zitten een…
Lees verder…
Speech start 30 jaar Recht-Op vzw
Een tijdje terug kreeg ik de vraag om te speechen op het openingsmoment van 30 jaar Recht-Op vzw. Uiteraard is dit een hele eer voor mij. 30 jaar Recht-Op. Dat is niet zomaar een jubileum. Dat zijn 30 jaren van…
Lees verder…
Schaduwen uit het verleden
Als ik terugkijk, voelt mijn leven soms als een lange gang met één lamp die altijd net verkeerd hing. Alles wat ik deed, elke keuze, elke relatie, elke angst, elk sprankeltje hoop werd vervormd door een schaduw die ik sinds…
Lees verder…
Ja, ik heb mijn weg min of meer gevonden.
Mijn leven heeft zeer lang in het teken gestaan van overleven. Echt overleven. Met een hoofd dat nooit stil was, dat alle kanten opschoot, dat mij dingen influisterde die ik zelf op de duur begon te geloven. Angst, schaamte, woede,…
Lees verder…
Ben je nu gelukkig?
“Ben je nu gelukkig?”Het is een vraag die me vaker wordt gesteld. En eerlijk gezegd heb ik lang geen antwoord gehad dat echt klopte. Daarom zeg ik tegenwoordig: “Wat is gelukkig zijn?”. Niet als ontwijking, maar als oprechte bedenking. Na…
Lees verder…
Foemp, het mannetje op mijn schouder.
Foemp is het mannetje op mijn schouder. Mijn innerlijke criticus. De stem die altijd net iets luider praat dan mijn eigen vertrouwen. Vroeger luisterde ik naar hem, alsof hij de waarheid in pacht had. Als ik een idee had, zei…
Lees verder…
De saaiheid des dingen…
Soms bekruipt me het gevoel dat we met de jaren heel veel zijn kwijtgeraakt wat het leven spannend, levendig en echt maakte. Kijk naar het internet. Waar we vroeger konden verdwalen in een wildgroei van forums, leuke sociale netwerken, chatsites…
Lees verder…
Reflectie na ruim 3 jaar als ervaringswerker
Toen ik drie jaar geleden begon te werken als ervaringswerker voor De HerstelAcademie, voelde het gek genoeg als thuiskomen. Alsof ik eindelijk op mijn bestemming aangekomen was. Ik kon mijn moeilijke ervaringen beginnen inzetten om anderen te helpen. Niet ondanks maar…
Lees verder…
Zelfzorg: Reflectielijst voor ervaringsdeskundigen
Het werken als ervaringswerker kan soms een uitdaging zijn. Maar je hoeft zeker geen superheld te zijn. Je kracht zit net in jouw kwetsbaarheid, maar ook in het goed zorgen voor jezelf. Regelmatige zelfreflectie is een must als ervaringsdeskundige. Tegenwoordig…
Lees verder…
Waarom ik-tijd geen egoïsme is
Er was ooit een tijd dat ik dacht altijd beschikbaar en ‘sociaal’ te moeten zijn, voortdurend maar te blijven gaan. Tot het besef kwam dat ik mezelf volledig verloor in al die prikkels, verwachtingen en ‘moetens’.Ik-tijd is geen luxe, maar een…
Lees verder…
(On)gewoon Peter 