Ja, ik heb mijn weg min of meer gevonden.
Mijn leven heeft zeer lang in het teken gestaan van overleven. Echt overleven. Met een hoofd dat nooit stil was, dat alle kanten opschoot, dat mij dingen influisterde die ik zelf op de duur begon te geloven. Angst, schaamte, woede, leegte… Proberen voor deze gevoelens te vluchten. Alleen, het zat allemaal tegelijk mee op de…
Lees verder…Ben je nu gelukkig?
“Ben je nu gelukkig?”Het is een vraag die me vaker wordt gesteld. En eerlijk gezegd heb ik lang geen antwoord gehad dat echt klopte. Daarom zeg ik tegenwoordig: “Wat is gelukkig zijn?”. Niet als ontwijking, maar als oprechte bedenking. Na meer dan 45 jaar van mentaal leven dat zelden stabiel aanvoelde, heb ik geleerd dat…
Lees verder…Foemp, het mannetje op mijn schouder.
Foemp is het mannetje op mijn schouder. Mijn innerlijke criticus. De stem die altijd net iets luider praat dan mijn eigen vertrouwen. Vroeger luisterde ik naar hem, alsof hij de waarheid in pacht had. Als ik een idee had, zei Foemp: “Dat gaat toch niet lukken.”Als ik iets wilde proberen, fluisterde hij: “Dat gaat niet…
Lees verder…De saaiheid des dingen…
Soms bekruipt me het gevoel dat we met de jaren heel veel zijn kwijtgeraakt wat het leven spannend, levendig en echt maakte. Kijk naar het internet. Waar we vroeger konden verdwalen in een wildgroei van forums, leuke sociale netwerken, chatsites en verrassende websites, heb ik nu de indruk gevangen te zitten in een eindeloze spiraal…
Lees verder…Reflectie na ruim 3 jaar als ervaringswerker
Toen ik drie jaar geleden begon te werken als ervaringswerker voor De HerstelAcademie, voelde het gek genoeg als thuiskomen. Alsof ik eindelijk op mijn bestemming aangekomen was. Ik kon mijn moeilijke ervaringen beginnen inzetten om anderen te helpen. Niet ondanks maar dankzij mijn verleden. Dat geeft kracht. Werken met je eigen verhaal als basis is prachtig…
Lees verder…Zelfzorg: Reflectielijst voor ervaringsdeskundigen
Het werken als ervaringswerker kan soms een uitdaging zijn. Maar je hoeft zeker geen superheld te zijn. Je kracht zit net in jouw kwetsbaarheid, maar ook in het goed zorgen voor jezelf. Regelmatige zelfreflectie is een must als ervaringsdeskundige. Tegenwoordig ben ik het al zo gewoon dat het in het hoofd kan. In mijn beginperiode…
Lees verder…Waarom ik-tijd geen egoïsme is
Er was ooit een tijd dat ik dacht altijd beschikbaar en ‘sociaal’ te moeten zijn, voortdurend maar te blijven gaan. Tot het besef kwam dat ik mezelf volledig verloor in al die prikkels, verwachtingen en ‘moetens’.Ik-tijd is geen luxe, maar een noodzaak. En zeker geen egoïsme, het is zorgen voor jezelf. Vroeger had ik het gevoel…
Lees verder…Fuck Therapy
Vermoedelijk schrok je bij het lezen van de titel bij deze blogpost. Dat was bij mij het geval toen ik het gelijknamige boek van Edwina Poppe in handen kreeg. Het boek ‘Fuck Therapy’ biedt een uitdagende en vooral verfrissende kijk op psychisch herstel.In plaats van meteen uw herstelproces in de handen te leggen van traditionele…
Lees verder…What’s 𝗰𝗹𝗮𝘀𝘀𝘆 if you’re rich, 𝘁𝗿𝗮𝘀𝗵𝘆 if you’re poor
De oordeelmaatschappij of hoe wij kijken naar mensen in armoedeArmoede is niet alleen een economische toestand, maar ook een stigma, iets dat mensen wordt opgelegd door de blik van de samenleving. We leven in een maatschappij waarin succes wordt gevierd, en falen vaak wordt gezien als een persoonlijke tekortkoming. De manier waarop we naar mensen…
Lees verder…Flashback: Portfolio van de eerste dag opleiding ervaringswerker GGZ bij Thomas More
Deze kwam ik net tegen tijdens het rommelen op mijn PC. Het portfolio van mijn allereerste schooldag van de twee jaar durende opleiding ‘Ervaringswerker GGZ’ bij Thomas More in Antwerpen. Zo goed als alle vragen die ik mezelf stel in dit portfolio zijn ondertussen, bijna vier jaar later, beantwoord. Ik heb mijn draai als Ervaringswerker gevonden. Portfolio…
Lees verder…De Celestijnse Belofte (Opgelet spoilers!)
Heel lang geleden, het moet ergens eind vorige eeuw geweest zijn, werd mij tijdens een therapiesessie een boek aangeraden. Met veel moeite heb ik het kunnen uitlezen, maar kon er toen niet veel mee. Ik vond het redelijk zweverig en bij momenten vergezocht. Voeg daarbij dat ik eerder het realisme aanhang dan religieuze en/of spirituele…
Lees verder…Aᵤₜᵢₛₘₑ ᵢₙ Abₛᵤᵣdᵢₛₜₐₙ
Ik leef met een autisme spectrum stoornis. Na de diagnose hadden mijn therapeuten uiteenlopende adviezen. Volgens Dokter Onders was mediteren dé oplossing, maar telkens ik probeerde stil te zitten, begon de vloer onder mij te bewegen. Dokter Teuning was dan weer meer te vinden voor medicatie. Maar helaas, de pillen gingen in staking voor betere…
Lees verder…De uitdagingen van opvoeden met autisme
Ik herinner me mijn jeugd als een lange, vaak eenzame weg zonder duidelijke uitleg. Als kind wist ik niet waarom ik me anders voelde — de wereld leek zo overweldigend en mijn gedachten waren vaak een gigantisch doolhof waar ik maar geen weg uit kon vinden. Autismespectrumstoornis (A.S.S.) was toen een nog vrij onbekend gegeven,…
Lees verder…Levende boeken: Verhalen die levens veranderen
We leven in een wereld vol verhalen. Sommige belanden op papier, andere worden verteld in gesprekken. Maar wat als een verhaal nu eens een levend gezicht krijgt? Als mensen niet alleen luisteren, maar ook echt in gesprek kunnen gaan met een verhaal? Dat is precies wat het betekent om een levend boek te zijn. Als…
Lees verder…Neurodiversiteit: Kracht in verschil
De term neurodiversiteit werd in de jaren ‘90 geïntroduceerd door Australische socioloog Judy Singer, die zelf autistisch is. Ze pleitte ervoor om neurologische verschillen niet als stoornissen te zien, maar als natuurlijke varianten binnen de menselijke soort. Het idee achter neurodiversiteit is dat er niet één ‘juiste’ manier van denken, leren of waarnemen bestaat, maar…
Lees verder…Hoe relativeren je leven verandert: 20 vragen aan mezelf
Er was een tijd waarin ik vastzat in een web van stress en negativiteit. Problemen leken onoverkomelijk. Kleine tegenslagen voelden als grote mislukkingen. Maar toen leerde ik relativeren – en dat veranderde alles. Het begon met mezelf beter leren kennen. Ontdekken dat mijn gedachten vaak van een mug een reuzachtige olifant maakten. Alhoewel, muggen tijdens…
Lees verder…De Bullet Journal: Mijn weg naar meer structuur en rust
Structuur en overzicht zijn voor mij geen luxe, maar een absolute noodzaak. Toch was het lange tijd een strijd in mijn hoofd om mijn zaken op orde te krijgen. Taken stapelden zich op, prikkels overvielen me aan de lopende band en mijn gedachten raakten gedurig in de knoop.Totdat het fenomeen Bullet Journal mijn pad kruiste op het…
Lees verder…Van wanhoop naar hoop
Hoe dikwijls heb ik gedacht dat het nooit beter zou worden. Al die keren dat opstaan voelt als een dodengang en de avonden die ik lig te wachten op slaap die maar niet komt. Hoop is enkel voor anderen, de gelukzakken. Iets dat ik ergens onderweg ben kwijt geraakt, zonder me te herinneren waar. Leven…
Lees verder…De kracht van getuigen: Mijn reis door armoede en mentale strijd
Getuigen over mijn ervaringen, zowel het stuk armoede als het mentale luik, is een van de zwaarste, maar tegelijkertijd ook meest waardevolle dingen die ik doe. Elke keer dat ik een deel van mijn verhaal breng, voelt het alsof ik dat stukje opnieuw beleef. De pijn, de angst, de onzekerheid – het komt allemaal terug,…
Lees verder…Wat betekent herstel echt? Ben ik nu genezen?
Na bijna vijftig jaar van behandelingen, worstelingen en ‘Don Quijote’ gevechten met mijn psychische kwetsbaarheid, zou je misschien denken dat ik nu ‘beter’ ben. Maar wat betekent dat eigenlijk? Jarenlang heb ik gezocht naar een oplossing, een eindpunt, een moment waarop ik kon zeggen: nu is het voorbij. Maar de werkelijkheid bleek iets anders. Genezing in de…
Lees verder…Mentale gezondheid: Mijn pleidooi tegen stigma
Door periodes van verslaving, depressie en angst heb ik enkele jaren niet kunnen werken. Onder andere door drie langdurige opnames. Voor mij was die tijd niet verloren – ik vocht, herstelde en groeide. Maar de maatschappij ziet dat anders. Elke sollicitatie voelt als een strijd, niet alleen om de job, maar evengoed tegen het stigma.…
Lees verder…Van vermoeidheid naar energie: Mijn leven met autisme
Mijn jong leven voelde het alsof ik altijd buiten de lijntjes kleurde. Als kind werd ik vaak verlegen , afstandelijk, tegendraads en vooral koppig genoemd. Op school had ik moeite met groepswerk en gesprekken. Mijn schooljaren waren een ramp omdat ik mezelf enkel kon verdiepen in mijn interesses. Wat maakte dat ik in enkele vakken…
Lees verder…Video: De ‘Impact’ van armoede
Armoede heeft zowel zichtbare als onzichtbare effecten, die personen en gezinnen op verschillende manieren beïnvloeden. In IMPACT vertellen deelnemers van Recht-Op vzw hoe armoede en uitsluiting hun leven en welzijn beheersen. Impact is het eindwerk van Charlotte Van den Bogaert en Tom Tertooy, afgestudeerd in 2019 aan Narafi (LUCA School of Arts)
Lees verder…De Herstelacademie: Onafhankelijkheid en zelfredzaamheid in herstel
Momenteel werk ik bijna vier jaar als ondersteunend coördinator en trainer bij Herstelacademie Antwerpen, Voor- en Noorderkempen. Ik ben dus vanop de eerste rij getuige van het nut en het resultaat van ons aanbod. Meer informatie over het hoe en wat van de Herstelacademie op zich kan je hier vinden. In deze blogpost wil ik mij vooral richten…
Lees verder…De levensles na een positieve plastest
Het was een ochtend die ik niet snel zal vergeten. Ik had al maanden niets gebruikt. Toch kwam het bericht: “Positieve plastest.” Mijn hart zonk me in de schoenen. Hoe kon dit? Eerst stond ik er wat mee te lachen omdat ik oprecht dacht dat het om een grap ging. Toen duidelijk werd dat het wel degelijk…
Lees verder…Traditionele GGZ vs. Herstelondersteunende zorg
Als ervaringswerker werk ik volgens het principe van de herstelondersteunende zorg.Bij herstelzorg ondersteunen we de persoon met mentale moeilijkheden in zijn of haar persoonlijke herstelproces. Het bevordert zelfregie, eigen kracht en betrokkenheid van de persoon, waarbij zorgverleners eerder als partners werken in plaats van enkel behandelaars. Het verschil tussen traditionele zorg en herstelondersteunende zorg ligt…
Lees verder…Van strijd naar veerkracht: Mijn reis naar herstel
Heel mijn jeugd had alles van een strijd. Als kind voelde ik me anders. Een dekseltje waarvan het potje ver zoek was. Overgevoelig voor licht, geluid, onverwachte veranderingen en omgaan met emoties was ook al niet bepaald mijn dada. Sociale interacties voelden als het doorkruisen van een mijnenveld. Eén foute stap en… BOEM! Ik snapte…
Lees verder…Leven zonder tijdsbesef…
Ik weet niet precies wanneer, maar ergens op mijn levenspad begon tijd zijn grip op mij te verliezen. Klokken, agenda’s, afspraken — ze voelden allemaal als ongrijpbaar, gemaakt voor een wereld waar ik niet langer in thuis hoorde. Ochtenden vloeiden onopgemerkt over in nachten. Ik at wanneer ik honger had, sliep als mijn lichaam er…
Lees verder…Zelfacceptatie: Een reis naar persoonlijke groei
In het hart van zelfaanvaarding ligt de kracht om je eigen unieke reis te omarmen, ondanks de uitdagingen in je leven. Het begint met het erkennen van je eigen waarde en het omarmen van wie je werkelijk bent, ook je eigenaardigheden en mindere kantjes. Zelfaanvaarding is geen eindpunt, maar een voortdurende reis van begrip en liefde…
Lees verder…Een job als ervaringswerker
Ondertussen werk ik bijna vier jaar als ErvaringsWerker bij Zorggroep Multiversum / HerstelAcademie Antwerpen, Voor- en Noorderkempen. Een van de belangrijkste beveiligingen als ervaringsdeskundige is zeer veel (zelf)reflecteren. O.a. om je grenzen – zowel fysiek als mentaal – te bewaken. Want ons werk komt soms zeer dichtbij. Door deze zelfreflectie kwam ik er een tijdje terug achter dat…
Lees verder…
(On)gewoon Peter 